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[00:00.56]欢迎您收听由喜马拉雅出品的《殷世子静坐养生经》，作者蒋维桥，演播金陵说书。欢迎订阅。副编，第三章：健康不老废纸招食论
[00:23.37]自序，吃饭这件事儿，里面的门道可太深了。这大千世界里，不管是胎里怀出来的、蛋里孵出来的、水里长出来的，还是凭空变化出来的，只要是活物
[00:42.35]没个不靠吃东西才能活下去的，所以生物刚生下来的第一样本事就是找吃的。可食物的数量是有限的，抢着要的活物却数不清，一来二去就免不了争抢，争抢闹大了
[01:03.29]甚至会发展到互相残杀。就开始是人和野兽抢地盘、抢食物，人靠着脑子和力气赢了，野兽只能躲去偏远地方。后来就变成人和人抢，也逃不开强的占优，弱的吃亏
[01:25.79]这个规律，可强者里面还会冒出更厉害的，争抢的烈度越来越高，没完没了，范围也越扩越大，从两个人打架慢慢变成整个族群的争斗，从族群的打群架
[01:46.41]最后演变成国与国之间的战争。从古往今来的大事儿看，往大了说，如今欧洲正在打的仗；往小了说，细菌钻进别的生物身体里抢养分，几乎没一件事儿不是你争我斗
[02:05.92]背后的原因看着千头万绪，拆到根儿上其实特别简单，全都是为了抢口吃的
[02:17.16]没想到吃饭这件事儿闹出来的祸害，居然能严重到这个地步
[02:24.56]那要是有办法让所有生物不用靠吃东西就能活，是不是这些争强打杀的事儿就能停下来了？要是有法子让世上的生物都跳出生出来就得死的循环，整个世界再也没有活物
[02:44.46]自然也就用不着吃饭了，那争抢打杀的事儿不就永远不会发生了？听到这话的人肯定得说，这是异想天开
[02:58.96]可往前者说，现在好多科学家都在拼尽全力研究替代进食的办法，只是还没找到最成熟的路子。古代的圣贤早就说过，君子该把心思放在求正道上，不是全扑在吃饭上
[03:21.20]还说整天只想着胡吃海塞的人，旁人都看不起。这些话本来就是在给后人敲警钟。往后者说，那就是佛家讲的看透生死，契合真正的永恒状态
[03:41.31]让所有众生都跳出轮回之苦，这可不是我自己瞎编出来的。我今天先不跟大家扯什么不用吃饭、永远不生的虚幻，就聊聊怎么好好吃饭，怎么把日子过舒服。人靠吃饭才能活下去
[04:03.40]这是普通人都知道的道理，可吃多了反而把命吃没了，这就是绝大多数人想不明白的事儿了。天天抱着精米白面往肚子里塞，顿顿大鱼大肉吃撑，以为这样
[04:22.08]就能补够营养，舒舒服服过日子，可根本没意识到自己的肠胃根本扛不住这么多油腻的东西，得耗掉身体里最金贵的精力去把这些多余的东西排出去，那些排不干净的残渣
[04:41.93]一天天在肠子里堆着，慢慢就烂出毒素，渗进血液里，最后浑身的毛病都冒出来了。别说没补到多少营养，连命的根子都给啃坏了，坏到最后直接躺平，没了气儿
[05:02.68]人的肠胃就像家里的灶台，消化食物就像烧柴做饭，消化出来的营养就是最后煮好的饭。要是一门心思只想快点把饭煮好，一个劲儿的往灶里塞柴火，还把烟囱给堵上
[05:23.58]火根本烧不痛快，全变成烟往外冒，柴火白白烧没了，饭最后也煮不熟，吃着都不对味儿。现在好多人一门心思多补营养，顿顿往撑了吃，肠胃根本装不下
[05:44.14]平白耗掉身体的精力，攒下一堆排不出去的垃圾，补营养的目的半毛钱没达到，反倒把身体坑惨了。这跟不会做饭的人瞎烧柴火有啥区别？不会做饭要闹笑话，人人都懂，可瞎吃瞎造
[06:06.32]把身体搞坏，人人天天都在犯，却半点儿没察觉。本来想舒舒服服过日子，反倒把自己往死里催，这不太可惜了吗？听众朋友，本集已播讲完毕，请订阅专辑，下集精彩继续