[ilingku:136]
[00:00.00]用大心来看待生老病死
[00:05.40]心包含了一切
[00:08.60]这是心的本质
[00:10.41]能体验到这一点
[00:12.37]就会让人产生宗教情感
[00:15.57]尽管心上会升起涟漪
[00:18.97]但心的本性是清净的
[00:22.09]就像是带有些许涟漪的清水
[00:26.26]事实上
[00:27.11]水总是带着涟漪的
[00:29.27]涟漪就是水的修行
[00:32.67]谈论没有涟漪的水
[00:35.51]或是没有水的涟漪
[00:37.27]两者都是荒谬绝伦的
[00:40.15]水与涟漪合而为一
[00:43.46]大心与小心合而为一
[00:46.71]当你能这样去理解你的心
[00:49.51]你就会有安全感
[00:51.75]你的心并不希冀任何自外而来的东西
[00:56.04]心总是充盈的
[00:58.48]一颗带着涟漪的心
[01:00.60]并不是一颗充满纷扰的心
[01:03.24]而是一颗扩大了的心
[01:05.88]你体验到的一切
[01:07.92]就都是大心的表现
[01:10.86]大心要活动
[01:12.43]是为了透过各种不同的经验来扩大自身
[01:17.15]一方面
[01:18.47]一个又一个发生在我们身上的经验都是全新的
[01:23.41]另一方面
[01:24.50]他们也只不过是同一个大新的延续或反复开展
[01:29.90]例如
[01:31.06]假如我们早餐吃到什么好吃的东西
[01:34.50]我们就会说真好吃
[01:37.65]但这个好事实是与你曾经有过的某些经验对比而来的
[01:44.39]哪怕你已经不记得那些曾有的经验
[01:48.12]怀抱着大心
[01:50.16]我们就会接受每一个经验
[01:53.23]一如我们体会到
[01:55.28]在每块镜子里面看到的那张脸就是我们自己的脸
[02:00.64]我们不用害怕会丢失这颗大心
[02:05.32]他不来也不去
[02:07.73]拥有这种体会
[02:10.20]我们就不会对死亡感到恐惧
[02:13.19]不会因为年老和生病而感到痛苦
[02:16.84]因为我们把人生各方面都看作是大心的开展而加以品味
[02:23.80]所以并不眷恋任何过度的欢乐
[02:27.93]就这样
[02:29.10]我们拥有了从容自若
[02:32.06]而正是为了拥有这种从容自若
[02:35.50]我们才需要坐禅