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[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:01.31]本集我们来分享一些自我肯定感很低的人的实例
[00:06.69]他们总是会想着像我这种人
[00:10.33]比如会想像我这种人不可能做到
[00:14.67]于是他们就真的不敢做任何新的尝试
[00:19.24]首先
[00:19.92]自我肯定感低的人会出现像我这种人的想法
[00:24.20]他们经常觉得自己比别人的价值低
[00:27.36]或是只有自己不对劲儿
[00:29.72]自我肯定感如果过低
[00:31.82]甚至还会冒出我要是没有生出来说不定还比较好这样负面的念头
[00:39.92]一旦自我肯定感不足
[00:42.02]自然就会缺乏自信
[00:44.50]同时产生自暴自弃的心理
[00:47.50]从而认为像我这种人是不可能做到的
[00:51.66]像我这种人是不会有人要的
[00:55.07]如果觉得自己的价值比别人低
[00:57.81]就会完全不敢展现原本的自己
[01:01.61]害怕别人看到那样的自己会厌恶
[01:04.61]使自己得到更低的评价
[01:07.13]过于在意别人的眼光
[01:08.89]甚至不惜伪装自己
[01:10.77]使自我肯定感低的明显特征