[ilingku:071]
[00:01.17]你有没有这样的时刻
[00:03.27]就是觉得不喜欢自己
[00:07.40]一般在谈到提升自我肯定感时
[00:10.28]经常会听人提及找到自己喜欢的部分这个方法
[00:15.33]我不认为这会有太多效果
[00:17.71]也从未见过成功的例子
[00:20.98]就算暂时看似有所成效
[00:23.54]最后还是会回到原点
[00:26.71]在这里要特别向大家提出一个恰巧相反的建议
[00:30.71]就是正视自己讨厌的部分
[00:34.86]前面我们就曾探讨过
[00:37.02]找到自己喜欢的部分
[00:39.34]归根究底还是着眼于自己所拥有的良好条件
[00:44.09]并没有肯定自己全部的存在
[00:48.17]那么正是自己讨厌的部分又如何呢
[00:52.58]这当然不是件愉快的事
[00:54.70]甚至有许多人始终都刻意忽视他
[00:58.73]但是只要愿意去正视这个部分
[01:01.57]就能看见自己所拥有的力量
[01:05.11]每个人都拥有各自与生俱来的条件
[01:08.47]精力也存在差异
[01:10.87]条件的尊重其实就是在对自己根本无能为力的那部分去做是否足够优秀的评价
[01:19.56]然而
[01:20.28]如果正是自己讨厌的部分
[01:22.72]就会看到完全不同的另外一个自己
[01:25.69]即使有那么多缺陷
[01:27.81]也还是努力活到现在的自己
[01:30.66]这些缺陷可能是先天的
[01:32.90]也可能是成长过程中造成的身心障碍
[01:36.23]甚至是一场突如其来的重大打击
[01:39.38]导致自己对人产生戒心及不信任
[01:43.04]或是导致了现在所罹患的疾病