[ilingku:077]
[00:01.66]拥有高度自我肯定感的人
[00:04.12]大多是从小自我的存在就受重视
[00:08.26]感受也获得肯定
[00:10.22]同时还被允许尝试和犯错
[00:13.62]也总是在温暖的提醒叮咛中成长
[00:18.18]尊重自己其实最终也是如此
[00:21.40]借由尊重他人
[00:22.94]我们也能感受到自己传递给对方的安全及温暖
[00:27.64]同时能从遭遇了这么多事却还是很努力这个角度来看待自己
[00:34.79]第三章详细探讨过如何尊重他人
[00:38.57]即使将其中的他人全部换成自己
[00:42.13]也没有任何违和之处
[00:44.44]我们自己也同样在与生俱来的条件
[00:47.28]成长环境
[00:48.44]至今的遭遇等各种制约中活着
[00:52.01]即使有人觉得自己并未特别努力
[00:55.01]也应该是有什么理由让他产生了这种感觉
[00:59.39]而那个原因主要就是自我肯定感低
[01:03.73]明明那么努力
[01:04.81]却觉得自己根本没有努力
[01:06.99]不然就是深陷在充满条件的世界里
[01:10.49]觉得若缺乏优秀的条件
[01:12.85]就无法认同自己很努力