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[00:00.37]欢迎您收听由喜马拉雅为您出品的
[00:03.51]好习惯，决定你的未来
[00:06.09]由青竹小兜为您演播
[00:08.92]第44集
[00:11.53]花时间去做有价值的事
[00:15.15]有人说要了解一年的价值
[00:18.03]那就去问问考试不及格的学生
[00:21.33]要了解一个月的价值
[00:23.28]那就去问问早产儿的妈妈
[00:26.44]要了解一个星期的价值
[00:28.43]那就去问问周刊的编辑
[00:31.48]要了解一天的价值呢，那就要去问问那日新养家的穷人
[00:37.22]要了解一个小时的价值
[00:39.61]那就要去问问等待见面的情侣们
[00:43.42]要了解一分钟的架势
[00:45.47]那就得去问问错过火车的人
[00:48.83]而要了解一秒钟的价值
[00:51.17]那就得去问问奥运会得银牌的人了
[00:56.35]时间似乎是让人很难琢磨的东西
[00:59.43]在一些人的眼里啊
[01:01.06]具有价值，而在另外一些眼里呢，却没有价值
[01:06.23]想要提高时间的利用率
[01:08.31]就得给自己的时间估个价
[01:11.42]然后我们依据自己的时间价值
[01:14.32]考量自己，从事某个工作可以获得的报酬
[01:18.29]来判断你做事的时间价值
[01:21.57]来看看做哪一项工作更有时间价值
[01:25.67]然后再选择去做
[01:27.93]这样你就会成为时间的高效利用者
[01:32.26]下面的这位李女士
[01:34.01]就是一个精打细算而缺乏时间观念的人
[01:38.10]李女士是一个过日子很节俭的人
[01:41.33]他就像许多家丁主妇一样
[01:43.76]并不知道怎么去计算时间的价值
[01:47.38]例如，他经常花很多时间去不同的商店
[01:51.35]只是因为那些商店在搞大拍卖
[01:54.60]他为的是能够自豪地说
[01:57.35]他去那里买来的纸巾便宜一元
[02:00.63]而不论自己开车去那些商店，却多花了十元的汽油费
[02:05.20]过路费，汽车损耗费
[02:08.49]更不论自己为了节省这一元耳朵花了一个小时的时间
[02:13.76]他并没有把自己的时间价值考虑进去
[02:17.71]让我们再来看看下面的这位白领
[02:20.77]看他是怎样合理的，利用自己的时间的
[02:24.91]有一次，他到超市去买东西，挑了一包奶油
[02:29.18]有位先生建议他说
[02:30.86]现在先别买
[02:32.37]明天再买，可以省心一元钱
[02:35.22]可他还是在盗窃之后啊。买了这包奶，用
[02:38.68]明天再回到这家超市
[02:40.95]那么就得多花费至少20分钟的时间
[02:44.42]而这20分钟的价值远远超过一元钱
[02:48.95]他还说，如果我们每个小时可以挣200元
[02:52.92]而每花一个小时到打折购物中心，却只能省下九元
[02:57.80]我们当然要考虑实践的成本
[03:00.42]不去浪费这九元钱
[03:02.27]从而赚取191元
[03:05.73]比尔盖茨很有钱
[03:07.58]据说他掉了100美元都不会去捡
[03:10.39]因为他说我弯腰去捡钱的，五秒钟就足以让我赚。800000美元了
[03:16.19]我宁愿气足宝居，也要保全大局
[03:20.74]也许成功人士与平庸人士的区别之一
[03:24.36]就在于，前者会花五秒钟去赚钱
[03:28.04]而后者会花五秒钟却捡掉在地上的钱
[03:33.41]话说回来，时间管理专家又是怎么样去计算时间的价值呢
[03:39.42]我们知道时间管理专家眼中的时间价值
[03:43.03]也就是单位时间所产生的价值
[03:46.28]在单位时间内所获得的价值总量
[03:49.77]可以用下面的这个公式来表示
[03:52.88]时间量，等于时间价值乘以时间
[03:57.84]当然，我们的工作效率会给时间和时间价值带来很大的影响
[04:03.92]工作效率化把八个小时的工作在五个小时的时间里完成了
[04:09.23]我们就节约了三个小时的时间
[04:11.91]而这样我们的工作效率也就提高了。60%
[04:16.95]当然，我们计算时间的价值目的还在于提高工作效率
[04:22.06]也就是说，我们每个人每天都从时间银行里取用了八万六千四百秒
[04:29.29]无论我们现在是贫穷还是富有
[04:32.04]也无论我们现在是伤心还是开心
[04:35.26]我们都应该好好的珍惜这笔巨大的财富
[04:39.27]把它转换为高效率的工作
[04:41.91]并通过高效率的工作，把它转换为高质量的生活
[04:47.71]而实际上，我们的许多时间并没有花在工作上
[04:53.09]例如，有人曾经粗略地统计过
[04:55.79]一个活到73岁的人一生的时间的分配情况
[05:00.46]结果他发现他只是工作了十四年
[05:03.88]而睡觉，却花费了21年
[05:06.44]另外个人尾声花费了七年
[05:09.27]吃饭，花费了六年
[05:11.09]旅行，花费了六年
[05:12.88]排队，花费了六年学习，花费了四年
[05:16.63]而开会花费了三年
[05:18.71]打电话，花费了两年
[05:20.81]找东西也花费了一年
[05:23.15]而其他的他一共花费了三年
[05:27.06]我们这一生中的时间都花在哪儿了呢
[05:30.94]时间管理专家说
[05:32.57]我们的一生大概可以从零岁开启到80岁为一个终结
[05:38.08]零岁到20岁是求学期
[05:41.12]60岁到80岁是半退休起
[05:45.06]剩下的呢，就只有20岁到60岁，这工作的40年
[05:49.90]而现在我们也可以算一算，我们一般情况下，在这40年中时间分配的大致情况
[05:58.01]睡觉一天八个小时，一年365天，一共40年
[06:02.95]所以一共用去的十一万六千八百小时
[06:06.76]每天两个小时用于吃饭
[06:08.75]两个小时用于交通
[06:10.65]那么40年，他们各自需要花费二万九千二百小时
[06:15.94]每天如果一个小时的交谈
[06:18.36]40年，就需要花费一万四千六百小时
[06:22.06]每天三个小时的阅读和三个小时的休闲
[06:25.94]他们分别花费了四万三千八百小时
[06:30.01]每天是一个小时的搞卫生，和一个小时的情绪调整
[06:34.42]也是各自要花费一万四千六百小时
[06:38.22]而以上累计的时间，竟然达到了32年之久
[06:43.12]原来啊，我们这一生中真正工作的时间可能连八年都不到
[06:48.74]但是我们也千万不要轻看，这不到八年的时间
[06:52.60]我们仍然可以好好管理这几年的时间
[06:56.11]从今天开始就更加努力，更加高效地把工作干好
[07:01.97]时间是永不回头的
[07:03.79]不可能让我们重新来过
[07:05.91]而沉迷于过往的时光，只能让我们的时间更加的不去价值
[07:11.16]但是啊，太阳每天都是新的
[07:14.59]接下来就是实行管理专家关于让时间更加具备价值的一些好的建议
[07:21.65]这些建议包括
[07:23.35]觉得精神很好而又精力旺盛时就去做重要的工作
[07:28.36]而觉得很忙，就别翻阅期刊和杂志了
[07:32.22]并告诉朋友们自己现在很忙
[07:35.73]觉得做某项工作有点儿厌烦
[07:38.09]一般情况下就不要强迫自己继续去做
[07:42.69]如果可以通过电话传真或是电子邮件
[07:46.41]就把事情有效率的办好
[07:48.42]那就利用这些工具
[07:50.84]觉得工作有趣，但是没有效率或是效益
[07:54.35]那就要除去这些工作
[07:57.08]觉得可以早一点起床，那就得试着早一点起
[08:02.06]成功人士几乎都有经常给自己的工作估价的习惯
[08:07.39]在这方面花费的时间
[08:09.33]这几乎无一例外的使他们的工作更加的有效率
[08:14.02]他们的生命也在这个过程中得到了延长
[08:19.26]各位听众朋友本集已经播讲完毕
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