[ilingku:020]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.23]这一集我们来说甘于平凡
[00:02.75]很多人的人生目标是不平庸
[00:05.73]他们要成功
[00:06.79]要出名
[00:07.65]要有钱
[00:08.49]要成为人上人
[00:10.36]这种追求驱动着他们不断努力
[00:13.52]但同时也让他们陷入焦虑
[00:16.12]因为不平庸是一个没有终点的目标
[00:19.18]你永远可以更成功
[00:20.68]永远可以更有钱
[00:21.96]永远可以更出名
[00:23.76]结果他们一辈子都在追逐
[00:26.12]却从来没有满足过
[00:28.30]阿德勒说
[00:29.06]你不需要不平庸
[00:30.78]你只需要甘于平凡
[00:32.76]第一部分结束
[00:33.74]什么是甘于平凡
[00:35.62]甘于平凡不是放弃
[00:37.46]不是认输
[00:38.36]不是安于现状不求上进
[00:40.76]而是接受我是普通人这个事实
[00:43.53]普通人有普通的优点
[00:45.47]也有普通的缺点
[00:47.29]有普通的快乐
[00:48.47]也有普通的烦恼
[00:50.25]这很正常
[00:51.19]这就是生活
[00:52.73]不平庸的人也会生病
[00:54.67]也会老去
[00:55.65]也会有不开心的时候
[00:57.57]他们只是把不平庸当成了一种盔甲来抵御内心的脆弱
[01:02.63]但阿德勒说
[01:03.65]真正的强大不是我不普通
[01:05.83]而是我接受我是普通的
[01:07.53]但我依然有勇气活下去
[01:09.61]好的 好的
[01:10.05]第二部分结束
[01:11.01]甘于平凡需要勇气
[01:13.25]承认自己是普通人需要勇气
[01:16.53]因为这意味着你不是特别的
[01:18.73]你不是被命预选中的人
[01:20.65]你只是亿万人中的一个
[01:22.87]很多人无法接受这一点
[01:25.11]他们觉得自己应该是特别的
[01:27.43]应该被关注
[01:28.59]应该被认可
[01:30.13]这种特别感给他们一种虚假的安全感
[01:33.77]但阿德勒说
[01:34.83]虚假的安全感不如真实的勇气
[01:37.89]承认自己是普通人比假装自己是特别的更需要勇气
[01:43.21]第三部分结束
[01:44.29]甘于平凡还意味着接纳平凡的生活
[01:47.89]平凡的生活不是每天都有大事件
[01:50.59]不是每天都有成就感
[01:52.81]平凡的生活是每天上班回家吃饭睡觉
[01:57.59]日复一日
[01:58.47]年复一年
[01:59.85]很多人觉得这种生活无聊
[02:02.47]但阿德勒说
[02:03.53]这种无聊其实是福气
[02:06.03]因为没有大事发生
[02:07.45]意味着你的生活是稳定的
[02:09.55]安全的
[02:10.27]没有危机的
[02:11.65]当你甘于平凡
[02:12.89]你就会开始珍惜日常的美好
[02:15.51]一顿家常饭
[02:16.69]一次跟家人的聊天
[02:18.21]一个安静的周末
[02:19.51]这些平凡的小事其实都是幸福
[02:22.81]第四部分
[02:23.47]结束
[02:23.93]甘于平凡还有一个好处
[02:26.05]你会变得更自由
[02:27.93]当你不再追求不平庸
[02:29.65]你就不会被成功所绑架
[02:32.03]你可以自由选择你想做的事
[02:34.11]而不是被必须成功的压力所控制
[02:37.24]你可以选择一份喜欢但收入不高的工作
[02:40.18]而不是被迫做一份讨厌但赚钱的工作
[02:43.54]你可以花时间陪伴家人
[02:45.38]而不是把所有时间都用来加班
[02:48.08]这种自由来自甘于平凡
[02:50.86]因为你不需要向任何人证明什么
[02:53.28]你只需要过好自己的生活
[02:55.82]第五部分
[02:56.54]结束
[02:56.96]甘于平凡还意味着接纳他人的平凡
[03:00.46]你身边的人可能都是普通人
[03:03.18]你的父母可能没有多大的成就
[03:05.34]你的同事可能只是普通员工
[03:07.66]你的朋母可能没有多大的名气
[03:10.14]这很正常
[03:11.58]大多数人都是普通人
[03:13.86]这不是失败
[03:14.98]这是正常
[03:16.30]当你接纳了他人的平凡
[03:18.10]你就不会对身边的人有过高的期待
[03:21.36]你不会觉得他应该更有成就
[03:23.50]你不会觉得他应该更成功
[03:26.05]你只是尊重他们的平凡
[03:27.95]就像尊重自己的平凡一样
[03:30.45]第六部分
[03:31.05]结束
[03:31.47]甘于平凡不是没有追求
[03:33.97]甘于平凡的人也可以有追求
[03:36.79]只是他们的追求不是不平庸
[03:39.13]而是成长
[03:40.55]他们想要学更多的知识
[03:42.39]体验更多的事情
[03:43.75]接触更多的人
[03:45.51]这些追求不以成功为目标
[03:47.81]而以过程为目标
[03:49.65]他们知道
[03:50.47]即使最后没有成功
[03:52.07]他们的生活也是有意义的
[03:54.59]因为他们体验了
[03:55.85]他们成长了
[03:56.83]他们活过了
[03:58.36]第七部分
[03:58.98]结束
[03:59.40]甘于平凡也意味着接纳人生的无常
[04:02.98]人生不是一条直线
[04:04.58]而是充满起伏
[04:06.38]有时候你顺
[04:07.38]有时候你逆
[04:08.78]有时候你得意
[04:09.84]有时候你失意
[04:11.50]不平庸的人往往无法接受失意
[04:14.51]他们觉得如果我是不平庸的
[04:16.71]就不应该失败
[04:18.41]但这是不可能的
[04:20.13]任何人都会有失败的时候
[04:22.43]甘于平凡的人能够接受失败
[04:25.21]因为他们知道
[04:26.29]失败是生活的一部分
[04:27.91]不是一个人不平庸就能避免的
[04:30.71]失败了就接受
[04:32.15]然后继续往前走
[04:34.07]第八部分
[04:34.73]结束
[04:35.15]甘于平凡还需要重新定义成功
[04:38.58]很多人把成功定义为出人头地
[04:41.88]但这种定义会让大多数人都觉得自己是失败的
[04:46.04]阿德勒说
[04:46.88]成功不是比人强
[04:48.46]而是对自己有用
[04:50.16]你不需要比任何人强
[04:51.86]你只需要活出自己的价值
[04:54.44]你做的事情对你自己有意义
[04:56.70]对你身边的人有意义
[04:58.40]这就够了
[04:59.67]这就是重新定义的成功
[05:01.45]不是赢过别人
[05:02.67]而是做好自己
[05:04.37]第九部分
[05:05.03]结束
[05:05.45]甘于平凡是幸福的起点
[05:08.13]当你不再追求不平庸
[05:09.81]你就会发现生活变得轻松了
[05:12.67]你不再需要向任何人证明什么
[05:15.01]你只需要过好自己的生活
[05:17.57]你会开始珍惜平凡的日常
[05:19.77]感恩身边的小事
[05:21.13]享受简单的快乐
[05:22.93]你的生活没有那么精彩
[05:25.01]但也没有那么痛苦
[05:26.87]这就是平凡的幸福
[05:28.27]稳定 安全 简单
[05:30.29]真实
[05:31.50]这不是平庸
[05:32.58]这是智慧
[05:33.82]第十部分
[05:34.64]结束