[ilingku:047]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.47]在意你长相的只有你自己
[00:05.41]接下来呢
[00:06.49]咱们梳理一下我们的辩论
[00:09.79]最初啊
[00:10.63]你对阿德勒所主张的一切烦恼皆源于人际关系这一概念表示不满对吧
[00:18.87]围绕着自卑感的争论就由此而起了
[00:23.02]是的是的
[00:23.98]关于自卑感这个话题的讨论太过激烈
[00:27.02]以至于差点把那一点给忘记了
[00:29.64]最初为什么会谈到自卑感这个话题呢
[00:33.84]这与竞争有关
[00:36.00]请你记住
[00:37.76]如果在人际关系中存在竞争
[00:41.56]那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼
[00:46.42]也就不可能摆脱不幸
[00:49.58]为什么呀
[00:51.12]因为有竞争的地方就会有胜者和败者
[00:57.14]有胜者和败者不是很好吗
[01:00.62]请从你自己的角度来具体考虑一下
[01:05.02]假设你对周围的人都抱有竞争意识
[01:08.89]但是呢
[01:09.91]竞争就会有胜者和败者
[01:12.85]因为他们之间的关系
[01:14.73]所以必然会意识到胜负
[01:18.19]会产生a 君上了名牌大学
[01:21.41]B 君进了那家大企业
[01:24.05]C 君找了一位那么漂亮的女朋友
[01:27.09]而自己却是这样之类的想法
[01:31.81]可真具体啊
[01:33.97]如果意识到竞争或胜负
[01:36.91]那么势必就会产生自卑感
[01:41.21]因为常常拿自己和别人相比
[01:44.39]就会产生优于这个输于那个之类的想法
[01:49.52]而自卑情结或优越情结就会随之而生
[01:54.22]那么对此时的你来说
[01:56.96]他人又会是什么样的存在呢
[02:00.88]啊
[02:01.66]是竞争对手吗
[02:04.04]不
[02:05.00]不是单纯的竞争对手
[02:07.75]不知不觉就会把他人乃至整个世界都看成敌人
[02:14.13]敌人也就是会认为人人都是随时会愚弄
[02:19.81]嘲讽
[02:20.65]攻击甚至陷害自己
[02:23.09]绝不可掉以轻心的敌人
[02:26.00]而世界则是一个恐怖的地方
[02:30.44]您是说与不可掉以轻心的敌人之间的竞争吗
[02:35.50]竞争的可怕之处就在于此
[02:39.46]即便不是败者
[02:41.64]即便一直立于不败之地
[02:44.67]处于竞争之中的人也会一刻不得安心
[02:48.69]不想成为败者
[02:51.31]而为了不成为败者
[02:53.11]就必须一直获胜
[02:55.15]不能相信他人
[02:58.03]之所以有很多人虽然取得了社会性的成功
[03:02.09]但却感觉不到幸福
[03:04.59]就是因为他们活在竞争之中
[03:08.05]因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在
[03:14.29]虽然或许如此
[03:15.83]但是
[03:17.01]但实际上别人真的会那么关注你吗
[03:22.33]会二十四小时监视着你
[03:24.75]虎视眈眈的寻找攻击你的机会吗
[03:28.77]恐怕并非如此呀
[03:32.81]我有一位年轻的朋友
[03:34.81]据说他少年时代总是长时间对着镜子整理头发
[03:40.53]于是呢
[03:41.47]他祖母对他说
[03:43.71]在意你的脸的只有你自己
[03:47.89]那之后啊
[03:48.95]他便活得轻松了一些
[03:52.74]您可真讨厌啊
[03:54.10]您这是在讽刺我吧
[03:55.96]也许我真的把周围的人看成了敌人
[03:58.52]总是担心随时会受到暗件攻击
[04:01.58]认为总是被他人监视
[04:03.36]挑剔甚至攻击
[04:05.30]而且呢
[04:06.12]就像热衷于照镜子的少年一样
[04:08.66]这实际上也是自我意识过剩的反应
[04:12.24]世界上的人其实并不关注我
[04:15.00]即使我在大街上倒立
[04:16.74]也不会有人留意的
[04:18.86]但是怎么样呢
[04:20.22]先生
[04:21.00]您依然会说我的自卑感是我自己的选择
[04:24.90]是有某种目的的吗
[04:27.04]说实话
[04:28.16]我无论如何也不能那样认为
[04:31.96]为什么呢
[04:33.82]我有一个年长三岁的哥哥
[04:36.20]他非常听父母的话
[04:37.74]学习运动样样精通
[04:39.69]是一位非常认真的哥哥
[04:41.82]而我呢
[04:42.78]自幼就常常被拿来跟哥哥比较
[04:46.05]当然
[04:46.57]跟年长三岁的哥哥相比
[04:48.45]我什么都赢不了
[04:50.23]而父母呢
[04:51.01]根本不管这一点
[04:52.43]他们总是不认可我
[04:54.29]无论我做什么
[04:55.37]都被当做孩子来对待
[04:57.13]一遇到事情就被否定
[04:59.49]总是被压制被忽视
[05:01.97]简直就是生活在自卑感中
[05:04.41]还必须意识到与哥哥之间的竞争
[05:09.40]怪不得我有时候这样想
[05:13.18]自己就像是从未真正沐浴过阳光的丝瓜
[05:16.86]自然就会因为自卑感而扭曲
[05:19.76]所以如果有挺拔舒展的人
[05:22.62]真希望他能带带我呀
[05:25.98]明白了
[05:27.63]你的心情呢
[05:28.85]我理解
[05:30.63]那么包括你与你哥哥的关系
[05:33.55]也从竞争角度去考虑
[05:36.45]如果你不把自己的哥哥或者他人的关系放在竞争角度去考虑的话
[05:43.50]他们又会变成什么样的存在呢
[05:47.89]那也许哥哥就是哥哥
[05:50.31]他人就是他人吧
[05:52.89]不
[05:54.43]应该会成为更加积极的伙伴
[05:58.85]伙伴
[06:00.83]你刚刚也说过吧
[06:02.89]无法真心祝福过得幸福的他人
[06:07.26]那就是因为站在竞争的角度来考虑人际关系
[06:12.06]把他人的幸福看作我的失败
[06:15.46]所以才无法给予祝福
[06:18.62]但是呢
[06:19.66]一旦从竞争的怪圈中解放出来
[06:22.80]就再没有必要战胜任何人了
[06:26.21]也就能够摆脱或许会输的恐惧心理了
[06:30.89]变得能够真心祝福他人的幸福
[06:34.15]并能够为他人的幸福做出积极的贡献
[06:38.97]当某人陷入困难的时候
[06:41.09]你随时愿意伸出援手
[06:44.27]那他对你来说就是可以称为伙伴的存在
[06:49.67]关键呢
[06:50.53]在于下面这一点
[06:52.71]如果能够体会到人人都是我的伙伴
[06:56.51]那么对世界的看法也会截然不同
[07:00.91]不再把世界当成危险的存在
[07:04.17]也不再活在不必要的猜忌之中
[07:08.07]你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方
[07:13.19]人际关系的烦恼也会大大减少
[07:18.13]那可真是幸福的人呐
[07:20.01]但是
[07:21.07]那是向日葵
[07:22.51]对 是向日葵
[07:24.41]是沐浴着温暖阳光
[07:26.13]吸收着充足水分长起来的向日葵的理论
[07:29.87]生长在昏暗背阴处的丝瓜根本不可能
[07:33.57]那样你又要回到原因论上去了吧
[07:38.44]是的
[07:39.18]的确如此
[07:43.64]由严厉父母养大的青年
[07:46.22]自幼便一直被拿来与哥哥进行比较
[07:49.68]并受到不公正的待遇
[07:52.38]任何意见都不被采纳
[07:54.50]还被骂作是差劲儿的弟弟
[07:57.22]在学校也交不到朋友
[07:59.72]休息时间也一直闷在图书室里
[08:02.98]只有图书室是自己的安身之所
[08:06.68]经历过这种少年时代的青年彻底成了原因论的信徒
[08:11.87]他认为如果没有那样的父母和哥哥
[08:15.17]没有在那样的学校上学的话
[08:17.67]自己也会有一个更加光明的人生
[08:21.57]原本想要尽可能的冷静辩论的青年
[08:24.95]积累了多年的情绪在此时一下子爆发了