[ilingku:046]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:03.63]嗨 各位好
[00:04.65]感谢你来到搜狗阅读
[00:06.41]我是主播洛洛妮
[00:08.37]每晚九点在北京向你问好
[00:11.09]今晚将要给大家分享来自作者周冲的一篇文章
[00:15.80]从来不是第三者将婚姻推向绝路
[00:24.44]约翰
[00:24.92]哥特曼在他的一本书里呢提到
[00:27.08]西雅图爱情实验室
[00:29.42]这是一个类似于真人秀的心理实验
[00:32.38]两百多对夫妻先后到实验室里像平时一样生活
[00:37.58]心理专家们就在摄像头中观察他们的相处
[00:41.28]沟通
[00:42.10]应对矛盾的方式
[00:44.04]借此研究婚恋的秘密到底是什么维系婚姻的法宝
[00:49.02]什么是破坏婚姻的杀手
[00:52.41]在整理出研究结果前
[00:54.55]他们发现了另外一件奇妙的事儿
[00:57.79]这对夫妻会幸福的相处下去
[01:00.21]还是会痛苦的分道扬镳
[01:02.79]在观察一对夫妻五分钟后
[01:05.21]专家们就能预测出
[01:07.27]这对夫妻呢是会幸福的相处下去
[01:10.41]还是会痛苦的分道扬镳
[01:13.37]这种预测准确率竟然高达百分之九十一
[01:17.17]也就是说
[01:18.43]若干年后
[01:19.99]当他们跟踪
[01:21.80]当他们跟踪这二百多对夫妻的生活
[01:24.74]发现百分之九十一的人
[01:26.58]婚姻和他们预测的一模一样
[01:30.78]为什么心理学家能在五分钟内就看到一段关系的未来呢
[01:35.92]又是因为什么令他们如此笃定的下结论呢
[01:40.41]在讲这个之前
[01:41.51]我想先问大家
[01:43.25]在以下哪情况中
[01:44.79]你觉得哪一种才是婚姻的恶性肿瘤
[01:49.01]一 第三者
[01:50.71]二 贫穷 三
[01:52.91]无法沟通
[01:54.43]我相信很大一部分都会选择第三者
[01:58.31]但这是不对的
[02:00.25]约翰
[02:00.57]戈特曼通过大量的调查发现
[02:03.05]百分之八十的离异男女认为
[02:05.27]婚姻的魄力使他们逐渐疏远
[02:08.57]丧失了亲密感
[02:10.29]或使他们感受不到爱与欣赏
[02:13.48]只有百分之二十到百分之二十七的夫妻说
[02:16.48]婚外情要负部分责任
[02:20.48]王文明有过婚外情
[02:23.07]那是在一次出差旅途中
[02:25.99]她遇见了一个同样寂寞的女人
[02:28.83]两人相处一两天后
[02:30.53]相谈甚欢
[02:31.65]上床了
[02:33.15]但是她说
[02:33.93]对我而言
[02:34.69]婚外情与爱无关
[02:36.33]与责任无关
[02:37.67]与机会无关
[02:39.29]也就是说
[02:40.43]当一个充满诱惑且安全系数较高的机会到来
[02:44.61]人往往难以控制自己
[02:47.87]浮花浪蕊
[02:48.87]红男绿女
[02:49.75]都是本能动物
[02:51.23]但这种出轨并不等于他否定自己的婚姻
[02:55.77]多年的共同经历会使得这个家像一个生命似的归宿
[03:00.83]没人会轻易的放弃
[03:02.97]再说了
[03:03.93]放弃的成本也太大了
[03:06.98]因此呢
[03:07.54]百分之八十的男女在出轨之后都会选择隐藏
[03:12.48]让婚外情在沉默中爆发
[03:14.86]也在沉默中死亡
[03:16.84]继续维持婚姻
[03:18.54]这也就是我们在生活当中见过无数人出轨
[03:22.14]但婚姻依旧固若金汤的原因之一
[03:26.36]贫穷呢
[03:26.92]也不是最主要的原因
[03:29.58]欧亨利在麦吉的礼物中写过一对贫穷的恋人
[03:33.60]他们为了给予对方惊喜
[03:35.40]都愿意舍弃自己最珍爱的宝贝
[03:38.66]这种感情就已经超越了贫穷
[03:41.65]当然
[03:42.03]因为是艺术作品呢
[03:43.63]小说家一定会竭尽所能去提纯并美化爱
[03:48.55]爱在文字中央像二十四k 纯金一样闪闪发光
[03:53.75]但我们也不必完全不相信
[03:57.01]现实生活中也有许多类似的爱情
[04:00.65]两个人在贫困中一起奋斗
[04:02.65]一起面对麻烦
[04:04.27]虽然艰难重重
[04:05.79]困苦不断
[04:06.75]但他们的手一直握在一起
[04:09.29]不愿意放开
[04:10.95]婚姻的破裂
[04:11.99]婚外情占一些因素
[04:14.09]贫穷呢
[04:14.79]也占一些因素
[04:16.51]其他零零总总的原因也都可能会发生作用
[04:20.81]但这些都不是最主要的
[04:23.15]最主要的是
[04:24.87]夫妻二人是否沟通积极
[04:27.29]是否能自我负责
[04:29.57]自我更新
[04:31.19]比如你正在阅读此文
[04:33.95]一定也会感觉到自己的生活里充满了各种争吵
[04:37.93]丈夫问
[04:39.68]怎么今晚没有煮饭
[04:41.48]态度消极的妻子一听
[04:43.28]火一下子窜上来
[04:45.02]没煮饭你不可以煮啊
[04:46.82]我又不是你请的保姆
[04:49.08]继而就是一大通埋怨
[04:51.56]丈夫如果态度同样消极
[04:53.54]就会听到苛责
[04:55.16]感觉到攻击
[04:56.68]开始防御式的反击
[04:58.10]说你比我早回家
[04:59.96]你煮饭不是应该的吗
[05:01.76]你叫什么叫
[05:02.88]没见过你这么神经病的人
[05:04.66]天天跟个疯子一样
[05:07.01]这样从对事物的判断转到对人的攻击上面
[05:11.77]不再就事论事
[05:13.09]而是就人论人
[05:16.25]至此
[05:17.13]言语就只是厮杀
[05:18.83]而不是沟通了
[05:20.39]你会眼看着两人的声音越来越大
[05:23.03]声调呢越来越高
[05:24.67]大家困在自己的逻辑中
[05:26.43]听不到对方的声音
[05:28.07]有愤怒
[05:28.97]有孤独
[05:29.89]有绝望
[05:31.35]这种没完没了的争吵呢
[05:32.85]是无意义的
[05:34.07]也是解决不了问题的
[05:35.85]倘若你扒开问题往里看
[05:37.93]就会发现
[05:38.99]其实是一些更深层更隐蔽的问题导致了这些冲突
[05:43.94]这些问题呢
[05:44.68]比争吵更激烈
[05:46.56]也更有害
[05:47.90]那这些问题中
[05:49.04]妻子感受不到爱
[05:50.60]呵护 照顾
[05:52.04]欣赏与安全感
[05:53.78]那丈夫呢
[05:54.46]感觉不到理解
[05:55.96]尊重 信任 接纳
[05:58.20]这才是关系无法亲密的核心
[06:01.04]也是婚姻不幸的根本
[06:03.48]那么
[06:03.94]我们应该如何面对呢
[06:05.80]从外在的沟通来说
[06:07.46]就是积极理解对方的言行
[06:10.38]主动与对方廉洁一起应对麻烦
[06:13.36]当丈夫问
[06:14.24]为什么还没煮饭
[06:15.74]消极的解读会让你读出失望和责备
[06:19.70]积极的解读会让你感受到对方的饥饿和疲倦
[06:23.94]妻子可以说
[06:25.12]你一定很饿了吧
[06:26.64]肯定对方的感觉
[06:28.50]今天工作太多
[06:29.62]我们比平时晚了一小时才下班
[06:32.08]老公
[06:32.42]我好累呀
[06:33.96]解释没有煮饭的原因
[06:35.46]寻求情感的共鸣
[06:37.56]这样吧
[06:38.32]我们一起来煮饭吧
[06:39.77]你洗菜
[06:40.64]我来炒
[06:41.38]怎么样
[06:42.64]积极提出共同协作的方案
[06:45.22]也就是说
[06:46.16]你要看到真实的对方
[06:48.18]也让对方感受到你
[06:50.36]再用寻求合作的方式告诉对方
[06:52.74]我们一起吧
[06:54.46]丈夫在这种情况下
[06:56.16]饥饿带来的不快就会感到缓解
[06:58.86]甚至消除
[07:00.10]如果丈夫也是一个态度积极
[07:02.72]善于处理冲突的人
[07:04.28]就会一起投入家务
[07:06.06]在准备晚餐的过程中打打情骂骂俏
[07:09.26]来到今天的工作有多忙
[07:11.06]领导有多可笑
[07:12.48]关系就会融洽而亲密
[07:15.37]这就是心理学家们为什么能在五分钟内观测到一对夫妻未来的原因
[07:21.43]如何沟通
[07:22.47]即如何相处
[07:23.81]如何相处即决定婚姻幸福还是痛苦
[07:28.13]幸福还是痛苦
[07:29.47]即决定关系走向欣荣还是走向死亡
[07:32.95]说到这里呢
[07:33.69]一定会有人说
[07:35.17]我也想积极的和老公相处
[07:37.35]但臣妾做不到啊
[07:39.41]我也想和老婆一起做饭
[07:41.47]但真的是太难了
[07:43.07]大家的心里都充满了对对方的失望
[07:46.17]怨气与力气生生不息
[07:48.73]但这种时候
[07:49.41]将目光继续放在对方身上
[07:51.81]只会令关系越来越糟
[07:53.91]我们要放下对对方的关注
[07:55.81]判断和责备
[07:57.49]低下头来看看自己
[07:59.40]如果你是妻子
[08:00.52]你需要爱
[08:01.50]呵护 照顾
[08:02.72]欣赏与安全感
[08:04.65]你自己有没有给予对方
[08:06.69]如果你是丈夫
[08:08.07]你需要理解
[08:09.19]尊重 信任 接纳
[08:11.23]你自己有没有做到
[08:13.13]那举个例子
[08:14.21]如果妻子对自己充满了厌恶
[08:16.45]觉得我好丑
[08:17.59]我好胖
[08:18.25]我好失败
[08:19.37]我的朋友们赚的都比我多
[08:21.47]我老公前天带我去参加家庭聚会时
[08:25.07]那些妻子都比我风光
[08:27.13]我真的一无是处
[08:28.63]我烦透我自己
[08:30.27]我烦爱我自己
[08:31.89]在这种心境下
[08:33.05]自己无法给予自己的肯定
[08:35.25]就需要他人来给予
[08:37.19]这时候
[08:37.83]当然是最亲密的人妻子就会反复的试探
[08:41.67]反复争吵
[08:42.83]要丈夫爱自己
[08:44.25]照顾自己
[08:45.49]一丁点还不够
[08:46.83]要很多爱
[08:48.01]纯粹很无条件很无孔不入的爱
[08:51.45]一旦达不到自己的预期
[08:53.21]就会大伤大痛
[08:54.97]认定老公不爱自己了
[08:57.13]嫌弃自己
[08:58.43]这些潜意识里
[08:59.43]表现在外在
[09:00.75]就是消极解读丈夫的一切信息
[09:04.62]跟他说
[09:05.38]为什么你还没有煮饭
[09:07.22]这时候妻子就会大怒
[09:08.92]我又不是你请的保姆
[09:10.20]凭什么天天给你做饭啊
[09:12.00]当他说孩子成绩怎么这么差了的时候
[09:15.44]妻子就会反击
[09:16.94]你自己不管不顾
[09:18.32]跟死了一样
[09:20.45]他成绩能好才怪
[09:23.55]妻子的愤怒里藏着的全是不被爱的痛苦
[09:27.81]丈夫也是
[09:28.77]当丈夫觉得我年纪已经快四十岁了
[09:31.81]如今还混成这个样子
[09:33.85]要钱没钱
[09:34.85]要权没权
[09:35.79]要尊重没尊重
[09:37.45]同学聚会时我都不敢参加
[09:40.26]怕个个比我混的好
[09:42.24]在单位里付出那么多
[09:43.88]领导完全看不见
[09:45.32]竟天在大会上公开骂我这丈母娘看不起朋友们
[09:49.08]没几个把我当人的
[09:50.66]我真的是没救了
[09:52.38]那这种心态下
[09:53.40]他自然而然需要从妻子这里得到支持
[09:56.52]理解和尊重
[09:57.92]那一旦得不到
[09:58.82]就有失望
[09:59.70]就会防御过度
[10:00.98]草木皆兵
[10:02.65]当妻子说你又没缺胳膊少腿
[10:05.53]你为什么不能自己煮饭时
[10:07.71]他就会消极的解读妻子对自己的不屑
[10:11.47]冷漠和亲贱
[10:13.49]他会需要更强大的东西来武装自己
[10:16.45]证明自己
[10:17.51]他会愤怒
[10:18.91]他会动用武力
[10:20.33]这时候
[10:20.83]砸东西或是家暴很有可能发生的
[10:24.39]也因为如此
[10:25.41]心理学家说两个孱弱的人之间自相残杀往往是最常见的
[10:33.29]真正的爱只发生在两个能自我负责
[10:36.69]自我成长的强者中间
[10:40.19]幸福的婚姻只发生在两个积极面对人
[10:44.05]面对人生大事的人身上
[10:46.57]爱有两种
[10:47.87]心理学家路易斯分为出于需要的爱和赠予的爱
[10:52.63]人本心理学家之父马斯洛分为出于匮乏的爱和存在的爱
[10:59.17]不论如何区分
[11:00.33]本质都是一样的
[11:02.13]赠予的爱和存在的爱才是健康的
[11:05.05]出于需要和出于匮乏的爱是不健康的
[11:08.75]我需要你给我
[11:10.37]我要你为我
[11:11.93]我要你做到
[11:13.35]我要你必须如何如何
[11:15.43]我要 我要 我要
[11:17.49]本质都是索取
[11:19.39]必然导致控制和强迫
[11:22.09]它不仅无法令人安宁
[11:23.95]也会困住一个人无法成长
[11:26.63]因为啊
[11:27.41]你会将责任推向对方
[11:29.59]为自己自身问题找替罪羊
[11:32.45]也会摧毁对方的自由
[11:34.35]为彼此制造包袱与囚禁
[11:38.15]只有当你开始察觉
[11:39.93]用清明的智慧一点一点的填满心中的黑洞
[11:43.75]你才会开始成长
[11:45.41]爱才会开始流动
[11:47.45]分享和给遇
[11:51.52]最后分享一个心理学案例
[11:53.36]书中的例子
[11:54.56]美丽的罗拉对丈夫说
[11:56.84]亲爱的
[11:57.72]你需要我为你做点什么呢
[11:59.98]罗拉是一个可爱的女人
[12:02.22]迷人 俏皮
[12:03.48]有风情
[12:04.42]工作成就也非常出色
[12:07.48]在家庭生活中
[12:08.88]他却不是很合格
[12:10.50]时常出纰漏
[12:11.82]比如忘记做晚饭啦
[12:13.34]比如忘记关水龙头
[12:15.02]比如把丈夫的衬衫熨胶
[12:17.88]丈夫满怀柔情的说
[12:20.36]我要你做你自己
[12:21.98]我爱的就是真实的你
[12:24.75]真实的我是什么样呢
[12:26.73]嗯 怎么说呢
[12:28.25]就是一个活生生
[12:29.63]热腾腾的生命
[12:31.40]丈夫的描述很精准
[12:33.32]罗拉在充满爱的家庭当中长大
[12:36.06]不匮乏
[12:36.96]不缺失
[12:38.18]她爱自己
[12:39.45]生活的很快乐
[12:41.08]于是她从不控制丈夫
[12:43.80]丈夫得到空间
[12:45.10]轻松自由
[12:46.16]同样很快乐
[12:48.28]自身的圆满又使得他们的爱从内心溢出来
[12:53.02]像雨露阳光一样滋养着对方
[12:56.22]温暖对方
[12:57.66]这种关系就是天底下最好的关系
[13:00.92]他不是欠债与讨债式的折磨
[13:04.11]而是一种和谐的生命共舞
[13:07.28]而是一场相互取暖
[13:09.10]而是一场生命愉悦的旅途
[13:12.68]所以
[13:13.24]他们的婚姻在幸福中走了很久
[13:16.70]直至现在仍在继续
[13:28.83]好感谢你收听搜狗阅读
[13:31.45]我是主播洛尼
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[13:41.03]输入文字
[13:42.05]教会你爱与被爱
[13:43.37]找到我
[13:44.82]晚安
[13:45.44]祝大家晚安
[13:46.40]我们下期节目再见喽
[14:03.92]还逼着我飞向孤独的自由
[14:24.86]七在喉咙的脉搏
[14:39.23]爱情失守被冷漠夺走
[14:42.43]占据了宽容了深情飞舍手
[14:53.79]手打碎了感动
[14:56.61]眼泪气候回忆
[14:58.63]擦肩走过慢慢走
[15:21.42]周色泛黄斑驳证明爱情已褪色
[15:37.75]你拿习惯当借口说热情意不再汹涌
[15:44.65]却看不见我从来都毫无保留落下的雨
[15:53.03]一句分手比决定相爱还轻松
[15:57.71]爱恨交错情绪失控
[16:02.01]尽管爱情失守被冷漠夺走
[16:09.29]占据了宽容的陷阱
[16:12.21]你被懂我却舍不得
[16:17.25]舍不得
[16:17.79]舍不得放手
[16:19.71]爱情是手打碎了感动
[16:23.09]让眼泪气候回忆
[16:25.53]擦肩走哦擦肩走火
[16:45.98]舍不得放手
[16:47.56]爱情失手打碎了感动
[16:50.98]让眼泪起候唯一
[16:53.36]擦肩走