[ilingku:053]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:01.95]大家好
[00:02.73]我是一凡
[00:04.11]欢迎继续收听欲望心理学作者谢国际
[00:11.21]控制狂是在用处理别人的问题来回避自己的问题
[00:18.16]哈利波特中
[00:19.70]当哈利收到霍格沃兹寄来的入学通知书时
[00:23.54]弗农和佩妮这对夫妇展现出了浓浓的控制欲
[00:28.44]他们不允许哈利去霍格沃兹上学
[00:31.32]不允许他谈论魔法
[00:33.16]更严令禁止他接触魔法世界的人
[00:36.46]为此
[00:37.16]这对夫妇不惜撕毁信件
[00:39.30]四处躲避
[00:40.97]而在哈利成长过程中
[00:42.97]他们也一直禁止哈利提起自己的父母
[00:46.15]并像对待佣人一样管控着哈利的一生
[00:51.37]如何去应对他人的控制欲望
[00:53.73]实在令人头疼
[00:55.82]不顺从对方的意见
[00:57.48]他可能会不择手段的威胁你
[00:59.76]恐吓你
[01:00.76]让你内心充满不安与恐惧
[01:04.10]一味听从对方的安排
[01:06.18]又让你觉得自由意志被剥夺
[01:08.76]不受尊重
[01:09.74]压抑无比
[01:11.64]久而久之
[01:12.80]你变得越来越逆来顺受
[01:15.20]胆小怕事
[01:18.02]心理学家分析说
[01:19.78]我们之所以会产生这样的感受
[01:22.30]是因为身边那些控制欲强的人
[01:25.44]将内心回避的种种负面情感通通扔到了我们身上
[01:31.17]正因他们不愿意面对自己性格中懦弱
[01:34.49]胆小 无力 敏感
[01:36.21]自卑的那一面
[01:37.73]才不断的将这些问题推给别人
[01:42.56]这是这一类人适应环境的一种方式
[01:45.66]即通过处理别人的问题来转移注意力
[01:49.64]回避自身的问题
[01:52.97]好比哈利波特中
[01:54.51]弗农和佩妮在人前总摆出一副盛气凌人
[01:58.27]高高在上的样子
[01:59.95]实则外强中干
[02:01.55]极其胆小懦弱
[02:03.45]尤其是佩妮姨妈
[02:04.97]她面对自己的妹妹
[02:06.45]哈里的母亲时
[02:07.87]其实很自卑的
[02:10.06]但为了掩饰这份自卑
[02:11.96]他对待哈利一直很严苛
[02:14.32]不断强制哈利顺从自己的意愿
[02:19.10]控制欲强的人
[02:20.36]为了回避内心的冲突
[02:22.20]常常会将全副精力集中于外在冲突上
[02:26.68]那些凝结于胸
[02:28.00]给他们造成长久困扰的问题大致分为两类
[02:33.12]难以接纳自身
[02:35.14]不愿意为外界不断升高的挑战去提升自己
[02:39.96]先来谈谈前者
[02:42.07]一个人之所以无法接纳自己
[02:44.65]与早年经历息息相关
[02:47.91]比如成长过程中
[02:49.77]父母总是用言语贬低打击一个孩子
[02:53.21]或在他看到时摆出嫌弃的神色
[02:56.88]这会让一个孩子深受伤害
[02:59.54]这种屈辱感深深刻印在他的记忆里
[03:03.04]让他难以忘怀
[03:05.08]为了获得解脱
[03:06.46]他往往会选择不去面对这些情绪
[03:09.72]这导致他应对负面情绪的能力越来越弱
[03:15.03]长大后
[03:15.87]他会极力否认自己人格中弱小
[03:18.91]脆弱
[03:19.51]自卑的那一面
[03:21.25]与此同时
[03:22.39]他为了证明自己的强大有力及坚不可摧
[03:26.05]往往会不遗余力的向身边的人灌输自己的想法
[03:31.14]明明自己脆弱而自卑
[03:33.06]却责怪别人缺乏安全感
[03:35.54]明明自己不够自信
[03:37.26]却抱怨别人患得患失
[03:41.30]尽管外界一直在变化
[03:43.36]但控制狂们却不愿意去提升自己
[03:46.83]他们坚持认为问题不在于我
[03:49.65]我是绝对正确的
[03:51.07]我的感觉最重要的
[03:53.77]始终不愿意反思自己
[03:57.06]正因如此
[03:58.14]他们才会习惯性的用外因来解释自己遭遇的事件
[04:02.86]比如生活中
[04:04.22]很多父母认为自己完全不需要成长
[04:08.08]孩子出现问题了
[04:09.58]一定是受了外界环境的影响
[04:11.96]或是孩子自身的问题
[04:15.08]他们不愿意直面孩子的思想会随着年龄的增长不断成熟
[04:20.14]总有一天会离开自己等情况
[04:22.92]无视孩子的感受
[04:24.64]用各种手段逼迫孩子接受自己的安排
[04:30.09]总而言之
[04:31.09]任何一段关系中
[04:32.65]若其中一方认为自己百分之百没问题
[04:36.23]且习惯性将责任扔给另一方
[04:38.97]都容易形成控制
[04:41.47]但其实每一个看似强硬的态度背后
[04:44.75]都显露出浓浓的脆弱心理
[04:49.35]知乎上有人问
[04:51.25]为什么有人控制欲那么强
[04:54.01]一个回答获得很多赞
[04:57.12]因为这类人欺软怕硬
[04:59.07]又控制不了自己
[05:00.79]在别的地方受了气
[05:02.21]没法还击
[05:03.43]只好拿更懦弱者出气
[05:06.21]又怕懦弱者还击
[05:07.79]或者怕懦弱者变得聪明超过他
[05:10.77]导致他失控
[05:12.71]这类人通常也就是纸老虎
[05:15.55]表面强势
[05:17.21]内心不敢正视自己的缺点
[05:19.79]反而对别人吹毛求疵
[05:22.17]自大与自卑并存
[05:26.44]其实
[05:27.16]内心真正强大的人
[05:29.02]是不需要控制打压别人来凸显自我权威的
[05:33.98]一旦你意识到你对他人拥有强烈的控制欲望
[05:38.42]首先将目光从外界收回
[05:41.16]投射向自我内心深处
[05:43.96]通过追溯过去的方式探寻自己的情绪和情感
[05:48.18]一点点拼凑起真实的你自己
[05:52.74]只要足够坦诚
[05:54.32]你轻易就能发现自己的某些特质
[05:57.38]比如敏感
[05:58.74]脆弱 卑微
[05:59.80]无助等
[06:01.73]过去的你总是回避他
[06:03.77]拒绝承认他
[06:05.69]从此刻起
[06:07.21]勇敢的直面他
[06:08.69]接纳他
[06:10.23]只有这样
[06:11.25]你才能克服他
[06:12.77]永远的摆脱他
[06:15.39]所以
[06:16.17]当你对别人怒气冲冲
[06:18.05]苛责不已的时候
[06:19.53]及时问问自己
[06:21.92]你为什么那么介意他的行为
[06:24.54]他那样做让你产生了怎样的感觉
[06:27.76]你为何如此害怕
[06:29.96]有时候
[06:30.74]你甚至需要将自己逼到墙角
[06:33.70]才能完全看清自己的虚伪
[06:36.84]如此你才会考虑别人的需求和感受
[06:40.40]而不是厚着脸皮将自己的问题甩给别人
[06:44.28]让别人为你的感受负责
[06:47.82]为了获得内心片刻的舒服与安宁
[06:50.96]控制狂闷
[06:52.02]往往会将身边的人当成垫脚石
[06:55.06]通过拼命的埋怨指责别人来转移焦点
[06:59.82]如果你身边也有这样的人
[07:01.92]一定要态度强硬
[07:03.74]不要被其影响
[07:06.01]如果你本身具有这样的倾向
[07:08.55]从这一刻起
[07:09.87]抛弃虚伪
[07:11.23]直面内心