[ilingku:023]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:01.95]大家好
[00:02.73]我是一凡
[00:04.11]欢迎继续收听欲望心理学作者谢国际
[00:11.03]别拿爱囤东西不当回事
[00:13.55]你有可能是得病了
[00:17.88]出门逛街看到了新款包包
[00:20.24]顿时两眼冒星星
[00:22.00]疯狂的想占有
[00:24.58]同款式的衣服一买就是好多件
[00:27.42]大包小包的拎回家
[00:29.22]想不起来穿也舍不得扔
[00:32.44]微信里收藏了大批公众号文章
[00:35.52]总觉得有一天会看
[00:37.91]积攒的大量旅游区纪念品塞满了家里每一个角落
[00:44.45]生活中很多人喜欢囤积物品
[00:47.43]不管能不能用得上
[00:49.13]先拥有再说
[00:50.99]这是赤裸裸的占有欲望在作祟
[00:54.95]在心理学上被叫做囤积癖
[00:58.05]强迫性囤积症或者松鼠症
[01:01.91]指的是喜欢收藏
[01:03.69]囤积
[01:04.37]购买一切有一天可能会用上的物品
[01:08.25]从中获得无与伦比的满足感和愉悦感
[01:12.38]哪怕这些物品最终被证实没有太大的实用价值
[01:16.86]甚至严重影响到生活质量
[01:19.28]也不愿意放弃
[01:22.66]一部小说中有这样的情节
[01:25.56]女主人公喜欢买过季打折的衣服
[01:28.90]明明不需要
[01:30.06]却控制不住想买
[01:32.60]他迷恋囤物的感觉
[01:34.42]却讨厌整理旧物
[01:36.62]结果家里乱糟糟的都是旧家具
[01:39.70]旧书
[01:40.30]旧衣服和旧鞋子
[01:42.54]连他的父母过来看到这一切都嫌弃的直皱眉头
[01:48.01]每次出差住酒店
[01:49.57]她习惯将酒店免费赠送的毛巾牙刷带回家
[01:53.97]明明用不上这些东西
[01:55.79]却克制不住的想要占有
[01:59.09]其实女主人公工作体面
[02:01.55]收入很高
[02:02.91]在身边的人看来
[02:04.41]她的这一怪癖实在难以理解
[02:07.91]连女主人公自己也不太明白自己为什么会这样做
[02:13.85]在专业心理医师看来
[02:15.97]囤积障碍属于一种精神疾病
[02:19.45]囤积障碍患者那种过度堆积物品的行为
[02:23.29]严重影响到了他们的生活
[02:25.71]也给他们的家人带来极大的困扰
[02:29.37]据国外调查
[02:30.95]成人的囤积症发病率大约为百分之一至百分之三
[02:36.22]有的人甚至收集垃圾废品或者流浪的动物
[02:40.72]而每当囤积障碍患者试图扔掉某些物品时
[02:44.84]内心矛盾又痛苦
[02:47.16]这对他们而言是一件难以忍受的事情
[02:52.30]强烈的占有欲让他们变成了过冬的松鼠
[02:55.94]终日忙忙碌碌
[02:57.40]吞积坚果
[02:59.12]随着生活空间被逐步压缩
[03:01.56]他们沦陷入负面情绪中无法自拔
[03:04.94]生活和工作已彻底失去了秩序
[03:09.66]很多人认为囤雾癖是懒惰和不讲卫生
[03:13.62]真实原因远远没有这么简单
[03:17.43]心理医师分析说
[03:19.26]导致囤雾癖的原因多种多样
[03:22.45]可能是因为当事人患有选择困难症
[03:25.51]害怕做错决定
[03:27.23]可能是因为他们以前生活在物资贫乏的年代
[03:31.47]也可能与他们早年特殊的生活经历息息相关
[03:36.25]唯有不择手段的囤积物品
[03:38.67]才能令他们感到安全
[03:40.65]给予他们一种特殊的心理慰藉
[03:45.05]诸多原因中
[03:46.33]有一点尤为关键
[03:49.17]囤物癖患者也许是因为年少时占有欲未得到满足
[03:55.01]这欲望被深深压抑在他们心底
[03:58.13]一旦反弹
[03:59.25]所带来的摧毁力令人胆战心惊
[04:04.19]电影被嫌弃的松子的一生中
[04:07.23]松子后期住在一个阴暗狭窄的房间里
[04:11.38]他周围堆的满满的都是饭盒
[04:14.10]过期的食品和其他垃圾废品
[04:17.60]当他置身其中时
[04:19.22]反而感到一种满满的安全感
[04:21.92]而他此生所经历的一切悲惨遭遇
[04:25.06]都与他童年时占有欲未得到满足息息相关
[04:30.36]年幼时候的他渴望独占父母的爱
[04:33.42]但他们却将所有的爱与耐心都倾注到了妹妹身上
[04:38.90]长大后的他终生都在寻觅别人的爱
[04:43.04]可战友的欲望越是强烈
[04:45.18]他的人生便越是艰难
[04:48.39]这欲望变成迷雾遮住了他的双眼
[04:51.83]令他一次次做出错误的决定
[04:54.87]最终与幸福失之交臂
[04:59.07]如果你也有着囤积癖的诸多症状
[05:01.83]并为此而烦恼
[05:03.65]不用怀疑
[05:04.81]绝对是因为你的心理生病了
[05:08.62]除了要寻求专业的心理医师的帮助外
[05:11.78]平日生活中还要学会自我减压
[05:14.74]保持平稳情绪
[05:17.86]面对过往的痛苦经历
[05:19.68]不要逃避
[05:20.76]请勇敢面对
[05:22.95]你越是不敢正视内心的占有欲望
[05:25.81]便越容易陷入负面情绪的泥沼中无法自拔
[05:31.08]若想摆脱痛苦
[05:32.46]就要认真的去分析自己的某些病态行为
[05:36.02]找到其背后的原因
[05:38.04]或找信任的朋友替自己分析
[05:40.86]这会给我们莫大的鼓励
[05:44.08]很多囤积癖患者同时也是强迫性购物者
[05:48.72]若想治愈自己
[05:49.96]不妨为生活做一些减法
[05:52.98]美国哈特福德市有一家机构
[05:55.54]专门帮助囤积p 患者过上正常生活
[06:00.00]患者在机构人员的帮助下
[06:02.18]一遍遍练习将之前囤积的很多无用物品狠心的扔出去
[06:08.06]同时
[06:08.64]该机构还组织患者开展不购物旅行
[06:12.00]培养他们提前做好预算
[06:14.24]不胡乱购买不需要物品的好习惯
[06:18.96]无论是哪一种欲望
[06:20.60]独处时总是格外强烈
[06:23.58]为了转移注意力
[06:25.10]我们不妨尝试着去延扩社交
[06:28.46]突破现有的圈子
[06:30.02]和形形色色的人接触
[06:32.06]积极建立更好更健康的社会关系
[06:35.56]令自己的生活变得丰富多彩起来
[06:39.28]或者多多参加体育锻炼
[06:41.70]增强意志力
[06:44.32]还有一个好方法是将囤积的行为上升为收藏
[06:50.72]患有囤积癖的人
[06:52.16]占有欲望虽然强烈
[06:54.10]但他们通常没有目标
[06:55.94]而且很盲目
[06:58.13]而收藏的目标通常是很固定
[07:01.33]而且这种兴趣爱好还能磨练自己的耐性
[07:05.65]所以不妨把囤货变为收藏
[07:09.07]专门收藏自己喜欢的物品
[07:12.15]执着于占有的欲望会让我们变得盲目而又可悲
[07:17.17]尝试着去消除内心的占有欲
[07:20.03]时刻怀一颗辞旧迎新的心
[07:23.49]才能治愈我们受伤的灵魂
[07:25.69]令我们告别囤雾癖