[ilingku:053]
[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:02.73]The
[00:12.71]再成功的人
[00:13.63]也会有压力
[00:14.69]朗朗和康永哥也不例外
[00:16.77]面对压力
[00:17.51]会焦虑很正常
[00:19.01]但重要的是
[00:19.85]我们应当如何去改善这种状态
[00:22.65]让我们来听朗朗和康永哥聊聊他们的经验
[00:30.17]我们还注意到一件事情是
[00:31.81]呃
[00:32.13]好像二十岁左右的人
[00:34.23]生活里面很容易出现那个焦虑感啊
[00:36.49]那个焦虑感可能来自各式各样的压力
[00:39.51]朗朗在国际上演奏的时候
[00:41.13]应该体会到
[00:41.97]其实我们的文化
[00:44.12]很难摆脱长辈对我们的影响啊
[00:46.42]就是 我想
[00:47.62]你在欧洲
[00:48.80]你很少碰到有人会说
[00:50.12]我爸爸妈妈替我决定的
[00:52.38]所以我
[00:52.86]我违背不了啊
[00:54.36]对
[00:54.58]但在我们的文化里
[00:55.48]这个很普通
[00:56.18]就是你连结个婚也好
[00:58.36]找个工作也好
[00:59.18]你永远都听到有人说
[01:00.34]我爸妈不同意啊
[01:01.92]所以 嗯
[01:03.32]你也会理解到
[01:04.42]当别人的意见这么重要的时候
[01:06.46]你一定会有压力嘛
[01:07.50]你达不到那些人的期望
[01:09.12]你就会有压力
[01:10.28]但压力就会诞生一个焦虑
[01:12.12]但是这个焦虑会使你觉得上学很痛苦
[01:15.40]或者去办公室很痛苦
[01:17.46]就是每天生活都很痛苦
[01:19.02]这个焦虑感
[01:20.42]朗朗的人生有经历过
[01:21.82]焦虑嘛
[01:22.68]就是哪一种焦虑
[01:24.86]但就是中西方的一个很大的一个
[01:27.98]呃
[01:28.20]区别确实是这样
[01:29.56]我们的父母呢
[01:30.64]给给予我们更多的爱
[01:32.66]但同时呢
[01:33.60]这种爱呢
[01:34.44]变成了更大的压力
[01:36.65]对
[01:36.83]真是有的时候是一个压力山大
[01:39.25]我小时候也是深受这种感觉
[01:41.57]就觉得
[01:41.95]我如果这事儿没做好
[01:43.23]我就对不起我妈我爸啊
[01:44.99]你就是
[01:46.13]我先不说对不起我自己吧
[01:47.65]但我首先就说
[01:48.33]哎呀
[01:48.51]我家里人这么给我对吧
[01:50.35]这么使劲儿
[01:51.11]我就
[01:52.14]我就觉得我这事儿做不好
[01:53.74]我都不是人了
[01:54.76]你知道
[01:55.22]就是有点这种
[01:56.54]当然
[01:56.84]也有好处
[01:57.56]就是说
[01:58.12]这总会给我们一种激励
[02:00.74]就包括我现在
[02:01.64]就有的时候
[02:02.14]我想稍微轻松一点的时候
[02:04.40]我也会觉得
[02:05.78]哎呀
[02:06.20]你说我小时候使了这么大劲儿啊
[02:08.58]然后我妈我爸又这么使劲的培养我
[02:11.16]我得不能对不起他们呀
[02:12.64]我得做
[02:13.24]做的对得起他们的事儿
[02:15.16]对 所以 也
[02:15.72]也挺好
[02:16.54]也鞭策我
[02:17.44]就是这种意识
[02:18.76]一直在我的脑后
[02:20.14]他一直有这个东西
[02:21.56]确实是 你看
[02:22.12]这么多年过去了
[02:23.06]我出
[02:23.58]我也这么多年再回来
[02:25.30]对不
[02:25.85]他还是有这种
[02:26.85]就是
[02:27.75]就是这种潜意识
[02:29.43]潜移默化的东西
[02:30.35]在我的这个后脑勺
[02:32.01]嗯 对
[02:32.43]总会就是有这种东西
[02:34.63]但对我来讲
[02:35.35]还好
[02:35.59]因为我没有时间去焦虑
[02:37.87]等我焦虑的时候
[02:38.69]我得去练琴
[02:39.49]我没有时间
[02:40.27]就是我必须要把时间用上
[02:42.93]我不能去浪费时间
[02:44.53]我一定就把这个时间要
[02:46.23]要给它调整的很好
[02:47.61]然后呢
[02:47.99]让这个时间呢
[02:49.03]能给我创造出新的这个艺术的一个层次和和程度
[02:53.81]所以 我还好
[02:54.45]我是很焦虑的人
[02:55.73]但是呢
[02:56.21]我没有时间去焦虑
[02:57.63]我可以这么说
[02:58.33]就是我的时间都用来解决它
[03:01.55]而不是说让他更焦虑
[03:03.74]嗯 对 郎朗
[03:05.18]你知道
[03:05.52]焦虑有导致一些行为的后果
[03:07.80]比方说
[03:08.50]他注意力会不集中
[03:10.38]然后他会很拖延去做这件事情
[03:12.74]我想你跟我都有这个时刻
[03:14.34]就是我们很不想做这件事
[03:16.50]我们能怎么拖
[03:17.38]我们就去忙别的
[03:18.22]我们就是不想做这件事
[03:19.86]你的焦虑没有带给你过这种
[03:21.76]比方说你练琴会注意力不集中
[03:23.84]或者你拖延
[03:24.78]就是我今天就去做别的
[03:26.68]我就是不想练琴
[03:27.76]会有这种时刻吗
[03:29.64]呃 很少
[03:30.56]我还是喜欢练
[03:31.78]尤其是你在经历了一些事情以后
[03:33.90]你会更珍惜那那一刻
[03:36.72]因为我停了一年半嘛
[03:38.40]整个休息了一下
[03:39.58]我
[03:39.80]然后我现在只要有时间
[03:41.46]我马上我就去练琴
[03:42.92]就是我都觉得我要把那些就是我失去的时间
[03:46.38]我得找回来
[03:47.04]在练琴上
[03:47.76]我是肯定没有过任何的这种就是我能拖延就拖延
[03:50.80]我这个就从来可能小时候可能有过啊
[03:53.58]但是就是长大了
[03:55.38]知道自己要做什么的时候
[03:57.00]就就是我从来没有过拿自己的这个艺术生涯当做儿戏
[04:02.30]但是呢
[04:03.14]别的方面
[04:04.47]当然我有时候能拖就拖
[04:07.25]过了三十五岁以后
[04:09.09]在这个方面上
[04:09.97]我也是
[04:10.57]到这个年龄
[04:11.23]你就可以选择了
[04:12.17]你到底是想做不做
[04:13.37]你就干脆就不做了
[04:14.49]你就认了
[04:15.13]就是我就不做了
[04:16.53]对吧
[04:16.91]这事儿咱就真正也不是那么长
[04:19.95]咱们还是做一些就是真正我喜欢做的事儿
[04:23.07]对对对
[04:24.15]我如果觉得这么焦虑的话
[04:25.65]那没有太大必要去做这个事
[04:27.75]那多累呀
[04:28.53]那最后累到最后大家都很尴尬
[04:31.01]你知道吗
[04:32.03]对
[04:32.59]郎朗讲了一个很有趣的事情
[04:34.89]就是如果你对这件事情那么拖延的话
[04:38.89]可能是因为没有别的选择
[04:41.21]如果你有别的很择
[04:42.75]你就去做那件事
[04:44.21]就是这件拖延的事就不该你做了
[04:46.49]就是人生真的很短
[04:48.15]就是如果这件事情搞到你就是每做一次就要拖很久
[04:51.51]拖一两个月才做得下去
[04:54.43]那最好找别的事
[04:55.69]就是对
[04:56.31]找别的你不想拖的
[04:57.61]是那个才是你的真爱
[04:58.93]那这样恐怕你会活的比较能够摆脱焦虑一点了
[05:03.21]所以我跟郎朗不可能解决你的焦虑
[05:05.20]焦虑是人生的一部分
[05:06.44]就是这个是逃不掉的
[05:08.18]只不过是看这个焦虑值不值得
[05:10.38]你要是你的焦虑值得就好了
[05:13.04]那那些不值得的焦虑
[05:14.32]是你选错了
[05:15.16]就是你不会因为你拖延
[05:18.16]不会因为你肚子痛
[05:20.40]不会让你头痛
[05:21.62]你就做的比较好
[05:22.74]就是那个事情
[05:23.44]就不是该你做的事
[05:24.72]这样 我觉得
[05:25.92]给自己的人生选择
[05:27.02]是我们自己对得起自己的一个方法了
[05:29.48]就 嗯
[05:30.32]不给自己选择
[05:31.14]是真的很委屈自己的
[05:33.14]嗯 我觉得
[05:34.06]有焦虑的时候
[05:34.78]可以看一下那个莎士比亚的哈姆雷特
[05:38.59]这个
[05:39.07]当我年轻的时候
[05:40.03]就是有点遇到一些问题的时候
[05:42.21]我当时的那个英语老师就说
[05:43.89]你一定要看哈姆雷特
[05:45.75]嗯 所以
[05:46.11]尤其最后他和那个挪威的王子进行对比的时候
[05:49.81]最后那一刻
[05:50.73]他看到挪威的王子骑着马很精神抖擞的走出来的时候
[05:55.41]因为他这等于是他被他自己打败了嘛
[05:57.87]他就是永远走不出来那个焦虑
[06:00.03]对
[06:00.13]还有一个就是那个歌德的那个少年维特的烦恼
[06:03.15]也是这个东西
[06:04.31]对
[06:04.43]他最后就是弄得自己很走不出来
[06:06.53]所以 我觉得
[06:06.97]看看那个你就知道了
[06:08.21]不要这么干
[06:08.99]因为到最后没有好果子吃
[06:11.49]并不会因为受苦而得到好的结果
[06:13.87]对
[06:14.29]一定就要走出来
[06:15.55]不能那样
[06:17.75]当你觉得眼前的烦恼无法解决的时候
[06:21.05]千万不要被他所蒙蔽
[06:22.69]不妨试着从这种焦虑的状态中先走出来
[06:26.09]也许你会发现更广阔的天地
[06:28.81]例如
[06:29.33]去假设改变一种职业
[06:31.71]下期朗朗和康永哥就来与你分享他们对更换职业的脑洞想象